<<< Uz sākumu
KO ŅEMT LĪDZI
Šis ir saraksts, kuru ir vērts izmantot, lai atvieglotu gatavošanos
braucienam.
DIKTI VAJADZĪGIE
aptieciņa
ziepes un šampūns
zobu birste un pasta
ķemme
pretiedeguma krēms
peldkostīms
čības, ielas apavi, sporta apavi
apģērbs aukstam un lietainam laikam
apģērbs siltam un saulainam laikam
brilles un cimdi
ķivere un sargi
pase un tās kopija
nauda, kredītkartes
spilventiņš gulēšanai ceļā
dzērieni ceļam :) |
STIPRI NODERĪGIE
fotoaparāts vai videokamera
binoklis
lasāmviela
diski ar sev tīkamu mūziku un filmām
spuldzītes velosipēdam |
VELOSIPĒDI
Nav nepieciešams īpašs velosipēds, lai piedalītos. Ir dažas
prasības, kuras ir obligātas, lai brauktu kalnu ceļos un dažas
vēlamas.
Obligāti:
- stabils abu riteņu stiprinājums (dažiem lētākiem velosipēdu
modeļiem, lai simulētu amortizētu dakšu, tiek lietota teleskopiskā
dakša ar plastmasas buksēm, kas padara riteņa stiprinājumu
nestabilu);
- aploces vai disku bremzes abiem riteņiem (ir modeļi ar bremzēm
rumbā, kas nespēj izturēt kalnu ceļu slodzes);
- atstarotāji vai spuldzītes.
Vēlams:
- dubļusargi;
- riepas, kas piemērotas gan asfaltam, gan zemes ceļam;
- velosipēdiem ar aploču bremzēm, dubultsienu un termiski
apstrādātas aploces;
- vieglmetāla rāmis.
Velosipēda pārbaudi un regulēšanu veiks grupas vadītājs pirms
brauciena.
APRĪKOJUMS
Arī aprīkojumu var iedalīt obligātajā (vismaz pirmajā reizē) un
vēlamajā.
Obligāti:
- ķivere, ceļu un elkoņu sargi, cimdi (der arī vienkārši ādas
pirkstaiņi), brilles
Vēlams:
- sporta apavi un apģērbs;
- gaisa un ūdens necaurlaidīga nesiltināta vējjaka;
- silts džemperis vai iepogājama vējjakas odere;
- cepure;
- mugursoma
ĒDIENKARTE (tiem, kas dzīvoklī)
Ēdiens vairumā nav
jāņem līdzi, par to rūpējas brauciena vadītājs:
Brokastīs 6 dienas ar variācijām:
desmaizes, siermaizes, salāti, ceptas olas, omlete, piens, tēja,
kafija u.t.t.
Vakariņās:
1 diena: rīsi ar gaļas mērci, salāti
1 diena: griķi ar gaļas mērci, salāti
2 dienas: kartupeļu biezputra ar gaļas mērci, salāti
2 dienas: makaroni ar gaļu, salāti
Visur kā gaļa tiek lietota Latvijā konservēta sautētā cūku un
liellopu gaļa.
Piedevās: kečups, majonēze, augļi desertā
Šādi ēdot, jārēķinās ar ~ Ls 20,- par visām 6 dienām kopā.
|
